Olen Hanna Karhuvaara, ravintoterapeutti ja kauppatieteiden maisteri.

Olen kokenut henkilökohtaisesti, kuinka stressi ja vääränlaiset elämäntavat voivat romahduttaa terveyden.

Vasta oman kokemukseni kautta ymmärsin mm. liiallisen kuorman ja puutteellisen palautumisen valtavan merkityksen hyvinvoinnille. Turussa, Salossa ja etänä palvelevana ravintoterapeuttina haluan auttaa myös muita löytämään saman minkä itse löysin - ravinnon parantavan voiman.

Minulla on useampi vuosi kliinistä kokemusta asiakastyöstä Oloni-klinikalta, jossa olen auttanut ravintovalmentajana satoja ihmisiä erilaisten terveyteen ja hyvinvointiin liittyvien haasteiden ja tavoitteiden kanssa.

Olen erityisen kiinnostunut tukemaan ravintoterapialla aineenvaihduntaan liittyviä terveysongelmia kuten metabolista oireyhtymää, 2. tyypin diabetesta ja kihtiä. Minulla on laajasti kokemusta myös erilaisten suolisto-ongelmien hoidosta (mm. IBS, IBD, refluksi), eri-ikäisten naisten hormonitasapainoon liittyvistä haasteista sekä autoimmuunisairauksien ravitsemuksellisesta tuesta.

Opiskelin ravitsemusta Terveysopisto Saluksessa, jonka opetuksessa virallinen ravinto-oppi yhdistyy funktionaalisen lääketieteen ja luonnonlääketieteen (naturopathy) periaatteisiin.

Keskeistä tässä näkökulmassa on ajatus ihmisestä ja terveydestä kokonaisuutena, jolloin yhtä oiretta tai kehonosaa ei tarkastella irrallaan muista. Elimistöä tuetaan kokonaisvaltaisesti sen luontaisessa pyrkimyksessä tasapainoon, yksilöllisin keinoin.

Henkilökohtainen ravintovalmennus kartoittaa asiakkaan terveyshaasteiden taustalla vaikuttavia tekijöitä, joista käsin lähdetään liikkeelle. Ilman juurisyihin pureutumista (esim. suoliston huono kunto) pysyvä voinnin paraneminen ei usein ole mahdollinen.

Ravintoterapeuttina olen perinpohjainen, kokonaisuudet hahmottava ja helposti lähestyttävä tyyppi ja suurin motivaattorini on nähdä kun asiakkaani onnistuvat.

Olen kiinnostunut asioiden ja ilmiöiden syy-seuraussuhteista ja tämä koskee keskeisellä tavalla myös terveyttä. Minulle on tärkeää ymmärtää miksi ja tätä ymmärrystä sovellan työssäni.

Nähdään vastaanotolla!